Blog

  • Zdraví fitnes

    Vitamin D, ch?ipka a koronavirus

    Všichni známe klasické p?ísloví „Kam nechodí slunce tam chodí léka?“ a tento ?lánek objasní d?vod. Klasické chápání ch?ipky jako p?enosné nemoci zp?sobené virem je nejspíše nesprávné, nižší odolnost v??i viru (i koronaviru) je jen projev (v?tšinou sezónního) nedostatku vitaminu D. Za zmínku stojí, že i jiné virové a bakteriální nemoci, jsou výrazn? zhoršeny nedostatkem vitaminu D.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    14:22 04.05.2020
  • Zdraví fitnes

    Horméza, hormetický efekt, co tě nezabije to tě posílí

    Jak jsme si už popsali v článku o stárnutí, rozhodující je pro tělo signalizace nikoliv přímý efekt akcí. V článku o stárnutí jsme zmínili případ cvičení, kalorické restrikce a chladu. Celá řada impulsů, které jsou v přílišné dávce negativní, fungují v malé jako důležitý pozitivní signál, Společný název pro tento efekt je hormetický efekt, horméza.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    16:05 02.07.2018
  • Anti-Aging

    Proč existuje stárnutí? Demografická teorie stárnutí

    Stárnutí a anti-aging je fenomén který, hýbe odpradávna společností. Přesto věda nedokázala přijít s vysvětlující teorií . Skutečnost je taková, že u lidí dochází procesy stárnutí k cílené autodestrukci, nikoliv k opotřebení nebo vysílení. V principu stejné autodestrukci jako u jiných živočišných druhů, ze stejných tj. demografických důvodů.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    15:51 17.06.2018
  • Zdraví fitnes

    Jak chápat základy biologie a medicíny pro hodnocení kvality

    Pro hodnocení kvality je ur?itý model biomedicínského sebepoznání nutný, nebo? kvalita je vztažena k osob? konzumenta. Zde vám p?inášíme obecnou teorii biologie a medicíny, která se krystalizuje z nejnov?jších výzkum?, ale paradoxn? i prastarých pozorování. Cílem je vytvo?it ucelený výklad, který by dával smysl, p?im??en? vystihuje realitu a pomáhá vysv?tlit biologické jevy a jejich p?í?inné souvislosti a praktické d?sledky. Korektní chápání evoluce je pro orientaci v biologie a zdraví nepostradatelné. Tento fakt vystihuje citát „Nic v biologii/medicin? nedává smysl, pouze ve sv?tle evoluce“.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    22:58 25.05.2018
  • Tuky a oleje

    Problém s polynenasycenými mastnými kyselinami, ?eho je málo a ?eho moc?

    Jak mít jasno v problematice tuk?? Co z toho vyplývá pro naše každodenní zdraví? Jak je to s ?epkovým olivovým olejem a ostatními oleji a tuky? A hlavn? pro? a jaké jsou p?esn?jší mechanizmy. Pokusíme se problematiku kompletn? vysv?tlit.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    20:29 29.01.2018
  • ?ervená vína

    Zdravotní p?ínosy vína p?evažují nad riziky

    Je víno zdravé nebo zdraví ohrožuje? V prvním ?lánku jsme ukázali jak aditiva a komercionalizace ud?lali z b?žn? dostupného vína nezdravou pr?myslovou potravinu. Nyní se podíváme na to, ?ím je tradi?ní víno zdravé a co ?íkají r?zné studie.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    23:23 10.01.2018
  • Tuky a oleje

    Semena, semenné oleje a tuky (díl 1)

    Módní tvrzení ohledn? prosp?šnosti zvýšení p?íjmu polynenasycených mastných kyselin je nesmyslné, historicky naopak došlo v n?kolika desetiletích k expanzi z 15g/den na 40g/den (data z USA), ale konzumované mastné kyseliny jsou nevhodné struktury a kvality viz dále. V tom je celý problém.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    13:38 10.10.2017
  • ?ervená vína

    Jak velkoprodukce m?ní víno

    Víte skute?n? co je v lahvi vína? Je víno zdravé nebo zdraví ohrožuje? V této sérii se podíváme na to jak se víno stalo z tradi?ního produktu komercionalizovanou komoditou, a podíváme se na p?ínosy a rizika konzumace vína.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    18:47 30.09.2017
  • Trezory na vybavení bytu a chaty

    Trezor na vybavení domácnosti, chaty, dílny

    V?tšina lidí nesprávn? vnímá trezor jako n?co co je v bankách a do ?eho se dává pouze vysoká hotovost a zlato. Další nesprávnou p?edstavou je, že p?edm?ty, co se prodávají v hobby marketech jako r?zné plechové sejfy, poskytují dostate?nou ochranu pro daný ú?el.

    670
    Expert

    Václav Brnka

    11:59 30.06.2017
  • ?ešení pokut

    Tohle je zem? plná fízl? a my to musíme platit! Nebo ne?

    Od zavedení kontroverzního bodového systému to jde s touhle zemí totáln? do kopru. N?jakým t?žko uchopitelným, ale spolehliv? úpln? perverzním cyklickým procesem sm??uje stát k ?ím dál drakoni?t?jším, zcela nep?im??eným a extrémistickým postup?m v??i svému obyvatelstvu. A nejvíce je to vid?t u kategorie t?ch nejohrožen?jších – ?idi??.

    650
    Expert

    Erik Sedlá?ek

    07:13 20.06.2017
  • Outdoor

    Vrstvené oblékání

    V dnešní dob? existuje nep?eberné množství r?zných typ? outdoorových výrobk? od spodního prádla po?ínaje, až po membránové oble?ení r?zných kvalit kon?e. N?kte?í zákazníci v poslední dob? sice v?nují pozornost funk?nímu prádlu a membránovému oble?ení, ale jen malé procento z nich v?nuje pozornost i dalším vrstvám a vzájemnému funk?nímu propojení jako celku.

    1000
    Expert

    Roman Knížek

    23:51 03.11.2016
  • Olivové oleje

    Extra virgin olivový olej, co to znamená

    Ozna?ení extra virgin olivový olej je p?íliš benevolentní. Sleduje sice správné ukazatele, ale nastavuje hodnoty p?íliš benevolentn?. Je to patrn? výsledek tlaku velkých výrobc?, aby mohli jako extra virgin prodávat skoro cokoliv.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    22:54 14.08.2016
  • Olivové oleje

    Olivové oleje (virgin a extra virgin), výb?r.

    Extra virgin olivový olej je sice vysoce kvalitní potravina, ale rozdíly v kvalit? jsou tak obrovské, že koupit kvalitu, bez rešerše internetu je loterie. V tomto oboru p?sobí velké firmy, které míchají oleje r?zných p?vod? a kvalit. Mají ale zna?ku, marketing a logistiku takže jsou v sítích obchod?. Kdo naopak ?asto živo?í jsou p?stitelé, kte?í dbají na kvalitu nicmén? ceny jim ni?í tyto koncerny. Tratí zákazník, který dostává nep?íliš kvalitní produkt.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    23:30 01.08.2016
  • Respirátory

    Jak vybírat respirátor

    Jak a kdy používat respirátory proti prachu? Pokud budeme provád?t intenzivní pohyb v málo zamo?eném prost?edí, preferujeme malý dýchací odpor, jinak preferujeme vysokou filtra?ní ú?innost. Klasifikace FFP1 snižuje množství vdechovaných ?ástic na 20procent FFP2 na 5 procent a FFP3 na 2 a mén? procent.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    10:30 20.07.2016
  • Slune?ní brýle

    Slune?ní brýle, zákulisí monopolu

    Prakticky všechny znám?jší zna?ky slune?ních brýlí vyrábí jedna málo známá firma (Luxottica). Navíc ovládá více ?i mén? vertikálu prodeje. Ve spot?ebitelích tak vzniká iluze, že si mohou koupit bu? kvalitní brýle za ?ádov? tisíce korun, nebo nejistý produkt z tržnice (internetu). Realita je ale taková, že za ?ádov? stokoruny jsou k dostání produkty, které funk?n? rádoby luxusní brýle p?ed?í. Za ?ádov? více produkty spl?ující náro?né vojenské normy.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    22:05 05.07.2016
  • Slune?ní brýle

    Slune?ní brýle, co jsou a k ?emu

    Slune?ní brýle mají pouze omezený okruh smysluplného užití, kupují se extrémn? p?edražené zna?ky a neexistuje pov?domí jaké parametry mají spl?ovat, v lepším p?ípad? se ví pouze o UV filtraci. P?itom existují jasn? definované normy a kvalitní i cenov? dostupné produkty, které je spl?ují.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    20:48 05.07.2016
  • Respirátory

    Funkce respirátor? a roušek proti pevným ?ásticím

    Existuje ?ada situací a míst, kde se vyskytuje zvýšená koncentrace prachových ?ástic proti kterým je dobré se n?jak chránit. Jedná se o prach ve m?st?, zejména z intenzivní dopravy a pr?myslové ?innosti, aerosoly pesticid? z post?ik? polí, park? a železni?ních svršk?, viry a bakterie, prach zp?sobený pracovní ?inností spalovacími procesy...

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    23:17 15.05.2016
  • Potraviny

    Kvalita potravin, co to je

    Kvalita potravin bývá zam??ována s nezávadností, spln?ním r?zných norem, získáním ocen?ní nebo ozna?ení. Samotný pojem kvalita si zaslouží lepší definici.

    200
    Expert

    Lukáš Neterda

    01:42 22.02.2016